Cuando tengo estrés, me río o tomar respiraciones profundas.
Cuando sonríes y se relajas, el estrés no es tan malo. A veces, canto o veo la
televisión. Yo hago la tarea todo el tiempo, y estoy estresado por lo general.
Cuando estoy muy estresado, me detengo mi tarea y canto o toco música, salgo a
caminar, o veo mis programas favoritos en la televisión. El mayor factor de
estrés en mi vida es la escuela. Tengo mucha tarea, tomar clases difíciles, y
también tomo más clases entonces la mayoría de la gente. Tengo la biología y la
química, y no tengo una clase de sala de estudio. Yo también estoy en los
clubes, en el departamento vocal, y hago mucho en mi iglesia. Estoy un poco
estresado cuando canto con el departamento vocal o baile griego en mi iglesia,
pero el estrés antes de una actuación es normal. Tengo mucha tarea todos los
días, y tengo muchas pruebas para estudiar. Yomanejo con el estrés muy mal, y
causa muchos problemas en mi vida diaria. Soy una perfeccionista, así que toma
muchas, muchas horas para mí hacer mi tarea. Por ejemplo, un blog lleva
alrededor de 2 horas, a veces más por mí, y luego hago el segundo blog, y no
tengo tiempo para mi tarea de otros. No puedo minimizar el estrés cuando tengo
mucha tarea. Es difícil para me porque soy una perfeccionista, y siento que no
tengo tiempo de tomar un descanso y relajarse cuando necesito relajarse el más.
No sé cómo manejar el estrés, por lo que tiene grandes problemas en este
momento, y quiero ayuda.
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